Zdrowie-Kobiety.pl

Zdrowie, Kobieta, Lifestyle, Dieta, Dziecko

Fitness

Buty do biegania – co warto wiedzieć o produktach marki inov-8?

Bieganie to sport, który uprawiany jest w różnych warunkach. Wiele osób decyduje się na treningi w trudniejszym terenie. Biegając po górach, grząskich drogach leśnych, terenach podmokłych i skalistych nawierzchniach, należy przywiązać szczególną wagę do wyboru odpowiedniego ekwipunku. Wśród najbardziej cenionych…

Opublikowane w admin

Kupujemy matę do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę?

Zapewnia bezpieczeństwo i komfort podczas treningu. O czym mowa? Oczywiście o macie do ćwiczeń, której brak trudno byłoby sobie wyobrazić na zajęciach z jogi, pilatesu czy fitnessu. Rodzi się tylko pytanie, jak wybrać najlepszą? Jakimi kryteriami się kierować? Rodzaje mat…

Opublikowane w admin

Codzienne ćwiczenia dla zdrowia i urody

W dobie, gdy coraz więcej ludzi choruje na różne choroby cywilizacyjne, coraz głośniej robi się na temat zmiany trybu życia na zdrowszy. Bo niestety nie da się ukryć, że wiele chorób jest bezpośrednim następstwem braku aktywności fizycznej, złej diety i…

Opublikowane w admin

Ile razy w tygodniu ćwiczyć?

Wiele osób każdego dnia zastanawia się w jaki sposób zadbać o swoje ciało i zdrowie. Zazwyczaj poświęcamy wiele czasu na to, aby przygotować pełnowartościowe posiłki, które dodadzą nam wiele energii. Co jednak zrobić kiedy mamy niewiele czasu na to, aby…

Opublikowane w admin

Ciekawy zestaw ćwiczeń w domu

Społeczeństwo cechuje coraz większa świadomość siebie, swojego ciała. Podejmujemy się różnych wyzwań, a jednym z nich jest bez wątpienia skuteczne odchudzanie. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, nie wystarczy tylko o tym mówić. Liczą się czyny, a nie słowa. Nie jest łatwo…

Opublikowane w admin

Ćwiczenia w ciąży 2 trymestr

Okres oczekiwania na potomstwo jest z reguły jednym z najprzyjemniejszych w życiu. Wbrew pozorom ma się wówczas więcej energii do działania, co w pewnym sensie ma związek z syndromem tak zwanego wicia gniazda. Kobiety mają wówczas mnóstwo energii, którą pożytkują…

Opublikowane w admin

Kalendarz ćwiczeń dla każdego

W czasach, w których otyłość stała się chorobą cywilizacyjną i coraz częściej na ulicach spotyka się osoby z poważną nadwagą ważne jest promowanie zdrowego stylu życia, odpowiedniej diety i właściwej ilości ruchu.  Często zapominamy, że ruch to zwykły spacer i…

Opublikowane w admin