Sale zabaw dla dzieci. Zobacz, dlaczego warto je odwiedzać!
Poszukujesz ciekawego pomysłu na aktywność dla swojej pociechy? Pomyśl o wybraniu się z nią do sali zabaw. Dlaczego warto ją odwiedzić? Sale zabaw mogą być kapitalnym sposobem na aktywność fizyczną dla dziecka, ale również korzystanie z nich niesie za sobą…
Buty do biegania – co warto wiedzieć o produktach marki inov-8?
Bieganie to sport, który uprawiany jest w różnych warunkach. Wiele osób decyduje się na treningi w trudniejszym terenie. Biegając po górach, grząskich drogach leśnych, terenach podmokłych i skalistych nawierzchniach, należy przywiązać szczególną wagę do wyboru odpowiedniego ekwipunku. Wśród najbardziej cenionych…
Kupujemy matę do ćwiczeń – na co zwrócić uwagę?
Zapewnia bezpieczeństwo i komfort podczas treningu. O czym mowa? Oczywiście o macie do ćwiczeń, której brak trudno byłoby sobie wyobrazić na zajęciach z jogi, pilatesu czy fitnessu. Rodzi się tylko pytanie, jak wybrać najlepszą? Jakimi kryteriami się kierować? Rodzaje mat…
Codzienne ćwiczenia dla zdrowia i urody
W dobie, gdy coraz więcej ludzi choruje na różne choroby cywilizacyjne, coraz głośniej robi się na temat zmiany trybu życia na zdrowszy. Bo niestety nie da się ukryć, że wiele chorób jest bezpośrednim następstwem braku aktywności fizycznej, złej diety i…
Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Wiele osób każdego dnia zastanawia się w jaki sposób zadbać o swoje ciało i zdrowie. Zazwyczaj poświęcamy wiele czasu na to, aby przygotować pełnowartościowe posiłki, które dodadzą nam wiele energii. Co jednak zrobić kiedy mamy niewiele czasu na to, aby…
Ciekawy zestaw ćwiczeń w domu
Społeczeństwo cechuje coraz większa świadomość siebie, swojego ciała. Podejmujemy się różnych wyzwań, a jednym z nich jest bez wątpienia skuteczne odchudzanie. Chcąc zrzucić zbędne kilogramy, nie wystarczy tylko o tym mówić. Liczą się czyny, a nie słowa. Nie jest łatwo…
Ćwiczenia w ciąży 2 trymestr
Okres oczekiwania na potomstwo jest z reguły jednym z najprzyjemniejszych w życiu. Wbrew pozorom ma się wówczas więcej energii do działania, co w pewnym sensie ma związek z syndromem tak zwanego wicia gniazda. Kobiety mają wówczas mnóstwo energii, którą pożytkują…
Kalendarz ćwiczeń dla każdego
W czasach, w których otyłość stała się chorobą cywilizacyjną i coraz częściej na ulicach spotyka się osoby z poważną nadwagą ważne jest promowanie zdrowego stylu życia, odpowiedniej diety i właściwej ilości ruchu. Często zapominamy, że ruch to zwykły spacer i…
